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TOP > BODY MAKE GYM START 一宮店 日記 > 肩こり・腰痛の本当の原因は姿勢!?無料体験受付中!
「長時間のデスクワークで肩がガチガチ…」
「腰が痛くて朝スッキリ起きられない…」
その肩こり・腰痛、ただの疲れではなく”姿勢の歪み”が原因かも!?
✅ 姿勢が悪いと…
・ 首や肩に負担がかかり、血流が悪化 → 慢性的な肩こりに
・ 骨盤が歪むと、腰に負担が集中 → 腰痛・ぎっくり腰のリスクUP
・ 筋肉がこわばり、疲れが取れない → 疲労感・だるさが続く
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✨ ストレッチで筋肉をほぐし、正しい姿勢へ
✨ 姿勢を支える筋肉を鍛えて、不調を繰り返さない体に
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