BODY MAKE GYM START 一宮店 | お店のミカタ

【日記】＼そのトレーニング、結果が出ないのには理由があります／

Mon, 14 Apr 2025 15:15:08 +0900

頑張って運動しているのに…
「体型が変わらない」「腰や肩が痛くなる」
そんな方は、“姿勢”と“動き方”に問題があるかもしれません。

間違ったフォームや自分に合っていないトレーニングは、
かえって筋肉がつきづらく、ケガや不調の原因にも…。

【BODYMAKEGYM START 一宮店】では、
整体・ストレッチ×筋トレを組み合わせ、
まずは“姿勢と動き”を整えてからトレーニングを行うことで、
効率よく、そして安全に効果を出せる体づくりをサポートしています！

40代以上・筋トレ初心者の方も大歓迎！
腰痛・肩こり・猫背・X脚・ぽっこりお腹などのお悩みにも対応！

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【日記】＼トレーニングジムとパーソナルジム、何が違う？／

Sat, 12 Apr 2025 15:34:37 +0900

「ジムに通っても何をすればいいかわからない…」
「自己流で続かず効果が出ない…」
そんな経験、ありませんか？

トレーニングジムはマシンが使い放題ですが、
基本的には自分でメニューを考え、自分で継続が必要。
対して、パーソナルジムは、トレーナーがあなたに合わせて
・メニュー作成
・フォームの指導
・モチベーション管理
までマンツーマンでサポートします！

一宮市の【BODYMAKEGYM START】では、
整体・ストレッチ×筋トレで姿勢から整え、
「動きやすく・痛みのない・引き締まった体づくり」を目指します！

40代以上・初心者の方から「無理なく続けられる」と大好評！

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一宮・稲沢・江南エリアの方、お待ちしています！

【日記】【二の腕・背中を引き締めるための姿勢×筋トレ】BODYMAKEGYM START 一宮店

Fri, 11 Apr 2025 16:39:33 +0900

二の腕や背中に脂肪がつく原因は、筋力の低下・姿勢の崩れ・血流の悪さが大きく関係しています。
特に40代以降は、普段の生活で腕や背中の筋肉を使う機会が減り、
「たるみ」や「肩周りの丸まり（巻き肩）」が目立ちやすくなります。

引き締めのポイントはこの3つ：
1.正しい姿勢に整えることで、肩・背中・腕の筋肉が自然に使える状態にする
2.ストレッチで可動域を広げることで、効率的に筋肉を刺激
3.ピンポイントに効くトレーニングで、女性らしいスッキリしたラインを作る

当ジムでは、整体やストレッチと筋トレを組み合わせた独自のアプローチで、
「ただ鍛える」だけではなく、まずは姿勢と動き方から整えます。

その結果、
・使うべき筋肉が正しく使える
・脂肪が落ちやすく、引き締まりやすい体へ
・肩こりや腰痛の予防にもつながる
という一石三鳥の効果を実感していただけます！

40代以上の方や運動初心者も大歓迎！
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正しい姿勢と動きで、スッキリした二の腕＆美しい背中を手に入れましょう！

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尾張一宮駅から徒歩5分／有料駐車場１時間サービス
営業時間：9:00～22:00（不定休）

【日記】【お腹痩せしたい方必見】整体×筋トレで“くびれ”をつくる！｜BODYMAKEGYM START 一宮店

Thu, 10 Apr 2025 15:08:58 +0900

「年齢とともにお腹が出てきた…」
「頑張ってるのにウエストが引き締まらない…」
そんな方におすすめなのが、整体ストレッチ×筋トレで“整えてから鍛える”パーソナルトレーニング！

◆ お腹痩せ＆くびれ作りのポイントは？

✅ 骨盤の歪みや姿勢の崩れを整えること
→ 猫背や反り腰があると、お腹に脂肪がつきやすくなります！
✅ インナーマッスルや体幹をしっかり使うトレーニング
→ 見た目が引き締まり、リバウンドしにくい体へ！

◆ スタート一宮店の強み

・整体ストレッチで、姿勢＆動きからお腹痩せの土台を整える
・初心者の方も安心！マンツーマンで動きを丁寧にサポート
・体質・生活に合わせたダイエット＆食事指導も充実

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「正しい姿勢と体の使い方を身につけて、スッキリお腹に！」
まずは体験から、お気軽にご予約ください！

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【日記】【姿勢とダイエットの深い関係とは？】

Wed, 09 Apr 2025 17:46:15 +0900

「姿勢が悪いと太りやすくなる」——これは本当です！
猫背や反り腰などの悪い姿勢は、筋肉のバランスを崩し、基礎代謝を低下させる。すると、脂肪が燃えにくくなり、太りやすい体質に…。

さらに、姿勢が悪いと
・お腹やお尻に脂肪がつきやすくなる
・内臓が圧迫されて消化・代謝が落ちる
・呼吸が浅くなり、運動効果が下がる
などの悪循環も起きやすくなります。

逆に、正しい姿勢を身につけることで、筋肉がしっかり使われ、代謝がアップ。
ダイエット効果も出やすくなり、見た目もスッキリ美しくなります。

BODY MAKE GYM START 一宮店では、
ただ痩せるだけでなく、正しい姿勢をつくることに着目したパーソナルトレーニングを提供しています。

✅ 猫背・反り腰・巻き肩など、姿勢の乱れをチェック
✅ 姿勢ケア×筋力トレーニングで代謝UP＆太りにくい体へ
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【日記】【スタート一宮店はこんなところ】整体×筋トレで“整えてから動かす”パーソナルジム！

Tue, 08 Apr 2025 16:01:14 +0900

■ こんな方にピッタリなジムです！

・肩こり・腰痛など、体の不調を根本から改善したい
・ジムに通っても結果が出なかった…
・姿勢を良くしてキレイな体を目指したい
・ダイエットしてもすぐリバウンドする
・40代を過ぎて、体の衰えが気になってきた

■ スタート一宮店の特徴

◎ トレーニング前に“整体 or ストレッチ”で体を整えるから、無理なく効果的
◎ 姿勢・動作を細かくチェック → 怪我の予防にも◎
◎ 食事アドバイスも「あなたの生活スタイルに合わせて」無理なく継続！
◎ 40代・50代の初心者の方が多数！落ち着いた空間で安心トレーニング

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運動に不安がある方も、まずは体験からお気軽にどうぞ！

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【日記】【健康は“食事×運動”のバランスから！無料体験受付中】

Sat, 05 Apr 2025 16:32:17 +0900

「最近、疲れやすい」「太りやすくなった」「なんとなく体調が優れない…」
そんな不調、“年齢のせい”だけではありません！

健康な体をつくるために本当に大切なのは…
✅ 栄養バランスのとれた食事
✅ 適度な運動と正しい姿勢
この2つがそろって、体の内側から変わり始めます！

当ジムでは整体ストレッチ×筋トレで、まず「体を整える」ことからスタート。
さらに、栄養面も一人ひとりの生活に合わせてアドバイスするから安心！

✨ 肩こり・腰痛・姿勢ケアにも◎
✨ ダイエット目的でも無理のないサポート付き
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「健康になりたい」「そろそろ本気で体を変えたい」
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【日記】肩こり・腰痛の本当の原因は姿勢！？無料体験受付中！

Fri, 04 Apr 2025 12:12:11 +0900

「長時間のデスクワークで肩がガチガチ…」
「腰が痛くて朝スッキリ起きられない…」

その肩こり・腰痛、ただの疲れではなく”姿勢の歪み”が原因かも！？

✅ 姿勢が悪いと…
・首や肩に負担がかかり、血流が悪化 → 慢性的な肩こりに
・骨盤が歪むと、腰に負担が集中 → 腰痛・ぎっくり腰のリスクUP
・筋肉がこわばり、疲れが取れない → 疲労感・だるさが続く

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✨ ストレッチで筋肉をほぐし、正しい姿勢へ
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【日記】 40代からの運動が未来の健康を変える！無料体験受付中！

Thu, 03 Apr 2025 11:20:00 +0900

「最近、疲れやすい…」「体型が崩れてきた…」そんな悩みを感じていませんか？
40代から運動を始めることで、こんなメリットがあります！

✅ 基礎代謝UPで太りにくい体に！
✅ 筋力低下を防ぎ、腰痛・肩こりを予防！
✅ 姿勢が良くなり、見た目も若々しく！
✅ 血流改善で疲れにくく、体が軽くなる！

でも、運動はキツそう…続けられるか不安…
そんな方こそ、当ジムの「整体ストレッチ×筋トレ」がオススメ！

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💡 整体×筋トレで体を整えながら、無理なくボディメイク！
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【日記】体を整えて痩せやすい体へ！無料体験受付中！

Wed, 02 Apr 2025 10:47:34 +0900

「ダイエットしても痩せない…」「運動してもすぐリバウンド…」
それ、体の歪みや姿勢が原因かもしれません！

✅ 姿勢が悪いと…？
⚠ 代謝が低下 → 脂肪が燃えにくくなる
⚠ 内臓の位置がズレる → ぽっこりお腹の原因に
⚠ 筋肉のバランスが崩れる → むくみやすく、下半身太りに

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•柔軟性が上がり、運動しやすい体に！

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【日記】 40代からの健康づくり！今こそ「運動」を始めるべき理由とは？

Tue, 01 Apr 2025 15:47:46 +0900

「最近、疲れやすい…」「体型が崩れてきた…」そんなお悩みありませんか？
40代を過ぎると筋力が低下しやすく、代謝も落ちるため、運動をしないと…

⚠ 体脂肪が増えやすくなる → ぽっこりお腹・体型崩れの原因に
⚠ 肩こり・腰痛・関節の痛みが悪化 → 姿勢が崩れて不調が続く
⚠ 血流が悪くなり疲れやすい → 免疫力低下＆病気リスクUP

でも、正しい運動と整体ストレッチを組み合わせれば、予防できます！

✅ 整体×筋トレで姿勢ケア＆痛みのない体へ
✅ マンツーマントレーニングだから運動が苦手でも安心！
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「運動しなきゃと思っていたけど、なかなか始められなかった…」
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【日記】【整体×筋トレで姿勢改善＆ダイエット！一宮市のパーソナルジムで無料体験受付中】

Mon, 31 Mar 2025 16:35:31 +0900

「運動が苦手でも大丈夫！」
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「運動したいけど続かない…」「ダイエットしても効果が出ない…」そんな方はぜひお試しください！

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【日記】【体験10名無料】整体ストレッチ×筋トレでキレイな引き締まった体へ！

Thu, 27 Mar 2025 16:10:08 +0900

＼整体だけでは変わらない？筋トレだけでは足りない？／
そのお悩み、「整体ストレッチ×筋トレ」で解決！

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☑ 腰痛・肩こりがなかなか良くならない
☑ ダイエットしても痩せにくい・体型が崩れた
☑ キレイな姿勢・引き締まった体を目指したい！

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☑ 40代以上で体型・姿勢の変化を感じ始めた方
☑ 整体やマッサージに通ってもすぐ戻ってしまう方
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【日記】【無料体験受付中！】整体×ストレッチで体の不調を根本ケア！

Wed, 26 Mar 2025 15:58:26 +0900

＼こんな不調、放置していませんか？／
☑ 長時間のデスクワークで肩こり・首こりがひどい
☑ 朝起きると腰が痛い・だるい
☑ 猫背や反り腰が気になってきた
☑ 整体やマッサージに行ってもすぐ戻る

その不調、“姿勢のゆがみ”が原因かもしれません！

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☑ 40代以上で体の不調を感じやすくなった方
☑ デスクワーク・家事で腰や肩がこる方
☑ 整体やマッサージだけでは改善しない方

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【日記】＼「私にできるかな？」そう思ったら、まずは体験を／

Mon, 24 Mar 2025 17:45:54 +0900

「運動は久しぶり…」
「本当に続けられるか不安…」
そんな方こそ大歓迎です！

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【日記】【新しい季節、新しい自分へ】

Sun, 23 Mar 2025 14:08:09 +0900

＼3月・4月は“健康づくり”を始めるベストタイミング／
「最近、体力が落ちた気がする…」
「姿勢や腰痛が気になってきた…」
「今年こそ痩せたい！」
そんな方は、春から一緒に体を整えてみませんか？

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一宮・稲沢・江南エリアの方、ぜひ一度ご体験ください！

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【日記】【春のダイエット応援キャンペーン！】

Sat, 22 Mar 2025 15:23:16 +0900

今まで数々の整体や病院に行きましたが効果が1番あると思います！
細かい質問、要望にも親切に対応してくださってとても誠意を感じます！（50代女性）

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【日記】【春から始める理想のカラダづくり！】

Fri, 21 Mar 2025 14:37:40 +0900

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「冬の間に増えた体重をリセットしたい」「夏までに引き締まった体を手に入れたい」そんな方にぴったりのパーソナルジムです！

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【日記】＼運動初心者さんも大歓迎！／

Wed, 19 Mar 2025 11:50:58 +0900

「最近、体型が気になってきた…」
「代謝が落ちたのか、痩せにくくなった」
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そんな30代以上の女性にこそ、【無理なく始められる運動習慣】を。

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【日記】＼年齢を重ねても“しなやかに動ける体”を／

Tue, 18 Mar 2025 15:16:37 +0900

「最近、腰や肩がなんとなく重だるい…」
「昔より疲れやすくなった気がする…」
「ストレッチや運動が大事なのは分かってるけど、何から始めたらいいのか分からない…」

そんな女性の体の悩みに寄り添い、
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【日記】 【姿勢とダイエットの深い関係とは？】

【日記】 【スタート一宮店はこんなところ】整体×筋トレで“整えてから動かす”パーソナルジム！

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【日記】 40代からの健康づくり！今こそ「運動」を始めるべき理由とは？

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【日記】 【新しい季節、新しい自分へ】

【日記】 【春のダイエット応援キャンペーン！】

【日記】 【春から始める理想のカラダづくり！】

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【日記】 ＼年齢を重ねても“しなやかに動ける体”を／